Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Єфективність відео-спостереження

7 Июль 2018
 Подробнее →

Выбираем авторскую детскую кроватку

22 Июнь 2018
В юном возрасте, дети особенно впечатлительны, они реагируют... 

Кормовые рационы для кошек.

20 Июнь 2018
Очень важное условие содержания домашнего животного —... 

Как восстановить пропавший документ на компьютере?

29 Май 2018
Любой пользователь ПК хотя бы раз сталкивался с проблемой,... 

Если вы получили в наследство квартиру

25 Май 2018
Можно различными путями получить в собственность квартиру... 

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 
Активный образ жизни и профилактика заболеваний

Активный образ жизни и профилактика заболеванийАктивный образ жизни – залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья в целом. Как вести здоровый образ жизни? Не обязательно заниматься профессиональными видами спорта или изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Достаточно регулярно просто заниматься ходьбой быстрым шагом или утренними пробежками, можно заниматься садоводством или работой по дому. Вести здоровый образ жизни стало трендом, тем более это полезно, особенно для женщин.

Любые самые элементарные физические нагрузки помогают сократить вероятность возникновения рака молочной железы у прекрасной половины человечества. Именно к такому выводу пришли иностранные учёные из Оксфордского университета в Великобритании.

Также вам окажет неоценимую поддержку аппарат омрон небулайзер, как для детей и для взрослых.

На протяжении многих лет ученые анализировали и изучали около восьми тысяч случаев заболеваний раком молочной железы среди женщин различного возраста. По результатам исследований было отмечено, что те женщины, которые вели более или менее активный образ жизни на 13 процентов реже становились жертвами страшного онкологического заболевания. Немного физических упражнений в день способствует снижению риска заболевания на 8 процентов.

Результаты исследований в лишний раз подтверждают тот факт, что вести здоровый образ жизни просто необходимо и очень важно. На здоровье благотворно влияют даже небольшие физические нагрузки. Ученые утверждают, что всего 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю и у болезней не будет никаких шансов. Физические упражнения сокращают вероятность появления различных заболеваний сердца, дыхательных путей и внутренних органов.

Если у Вас не хватает времени на занятия спортом, можно просто внести некоторые изменения в обычные и рутинные занятия: подниматься по лестничной клетке пешком вместо использования лифта, добираться на рабочее место или учебное заведение пешком, а не пользоваться общественным транспортом или автомобилем. Можно просто танцевать под любимую музыку дома во время уборки и приготовления пищи.

Опубликовано: Сентябрь 18, 2012 в рубрике: Важно знать

  3c63283a0e87d59a