Оказывается, чтение не только развивает нас интеллектуально, но и улучшает физическое развитие. Общепринятый классический образ: накачанный спортсмен не является образцом эрудиции, а любитель почитать представляется хилым очкариком. Но наука бросила вызов этому стереотипу. Специалисты сайта http://www.medkrug.ru пришли к выводу, что чтение тоже полезно для здоровье, причем в той же степени, что и спорт.

В исследованиях речь шла не столько о психическом здоровье, что было бы не так неожиданно, сколько именно о физической форме. Профессор Оксфордского университета Джон Стейн заявил, что чтение нельзя считать пассивным времяпрепровождением. Когда мы читаем, мы упражняем мозг, погружаясь в сюжет, мы не просто следим за ним, мы в воображении проживаем то, о чем читаем, как будто проживает еще одну жизнь, делая с собой все то же, что и герои книги.

Этот вывод подтвердился в результате сканирования на МРТ. Сканирование однозначно показало, что, когда человек читает про звуки, вкусы, запахи или созерцание, то у него активизируются те участки мозга, которые отвечают за соответствующие рецепторы.

При чтении мозг человека симулирует те ощущения, которые испытывает герой книги. Телевизионные программы и компьютерные игры не дают такого эффекта. Ученые Университета Суссекса еще в 2009 году доказали, что шести минут чтения достаточно, чтобы снизить уровень стресса на две трети. Это быстрее, чем того же достигает пешая прогулка или прослушивание музыки.