Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Єфективність відео-спостереження

7 Июль 2018
 Подробнее →

Выбираем авторскую детскую кроватку

22 Июнь 2018
В юном возрасте, дети особенно впечатлительны, они реагируют... 

Кормовые рационы для кошек.

20 Июнь 2018
Очень важное условие содержания домашнего животного —... 

Как восстановить пропавший документ на компьютере?

29 Май 2018
Любой пользователь ПК хотя бы раз сталкивался с проблемой,... 

Если вы получили в наследство квартиру

25 Май 2018
Можно различными путями получить в собственность квартиру... 

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 
Диета для проблемной кожи

По коже легче всего можно определить, в каком состоянии находится весь наш организм. Любые отклонения, которая возникают в ней, так или иначе являются отражением внутренних процессов, как та: нехватка определенных витаминов, нарушения в гормонах и тому подобное.

Если кожа у вас не блещет красотой (в прямом и переносном смыслах), то самое время задуматься о том, чем вы питаетесь. Лучше сразу исключить из своего рациона всю пряную, жирную и острую пищу. Следом идут сладкое, поскольку оно стимулирует работу наших сальных желез. Если они и так работают плохо, не стоит усугублять ситуацию.

А вот молочные продукты исключать из рациона не стоит. Если сильно хочется, то можно заменить молоко живым йогуртом или кефиром – они менее калорийны. Откажитесь от сладкого кофе перед едой, его лучше будет заменить зеленым чаем, а ещё лучше – простой чистой водой. Все продукты, в которых есть цинк (а это бобы, семечки подсолнуха, а также морепродукты) должны обязательно присутствовать в вашем рационе.

 

Опубликовано: Январь 8, 2012 в рубрике: Здоровье

  3c63283a0e87d59a