Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Особенности и преимущества мобильных шатров

30 Декабрь 2017
К мобильности и удобствам современные люди привыкли очень... 

Выбираем первую обувь для ребенка

26 Декабрь 2017
Первую пару обуви родители ребенку, как правило, покупают... 

Декоративное оформление зала

5 Декабрь 2017
Распознать торжество  легко по оформлению зала. Общий... 

Выбор пылесоса

2 Декабрь 2017
Технические параметры – первое, на что нужно обращать внимание... 

Выбираем детскую кроватку

28 Июль 2017
Естественно каждый любящий родитель хочет для своего ребенка... 

Кухонные мойки и светильное оборудование

26 Июль 2017
Наша торговая площадка надежного оборудования для кухни... 

Термосы, бутылочки и ланчбоксы

9 Июнь 2017
На самом деле питание в нашей жизни играет очень важную... 
Диета для вегетарианцев

Среди людей, которые не употребляют в пищу плоть животных (т. е. мясо, птицу, рыбу и т. п.) тоже нередко встречаются тучные люди. Именно для них существует недельная диета, рацион которой полностью состоит из продуктов растительного происхождения, овощей и фруктов.

_________________________________________________________

Также есть такая необычная фруктовая диета для похудения. О всех прелестях данной диеты читайте отзывы на net-kalorijnosti.ru

_________________________________________________________

Понедельник

Завтрак: чай, заваренный на травах без сахара 200 мл, курага 25 г.
Обед: салат из цветной капусты, заправленный оливковым маслом 100 г, бутерброд из ржаного хлеба с фасолевым паштетом, груша.
Ужин: ржаные сухари 100 г, листовой салат с укропом и маслом, яблоко.

Вторник

Завтрак: кофе без сахара 200 мл, чернослив 25 г.
Обед: тарелка (200 г) овощного супа, 1 ломтик черного хлеба, 100 г салата из свеклы и яблок, 1 помидор или огурец.
Ужин: отварной рис 50 г, 100 г салата из капусты, апельсин

Среда

Завтрак: чай, заваренный на травах без сахара 200 мл, финики.
Обед: 150 г отварных макарон высшего сорта с томатами, 100 г салата из редиса и листового салата, яблоко.
Ужин: 150 г запеченного в фольге картофеля, 120 г отварных бобов, 100 г салата из щавеля, сливы 5 шт.

Четверг

Завтрак: 1 баночка (200 г) соевого йогурта, 60 г клубники.
Обед: 100 г салата с морковью и фасолью, 30 г лесных орехов, груша, ломтик черного хлеба.
Ужин: овощной плов 150 г, ржаной хлеб 1 ломтик, свекольная котлета, 100 г салата из яблок и орехов, банан.

Пятница

Завтрак: 200 мл овощного сока, 25 г грецких орехов.
Обед: 200 мл вегетарианского супа, 1 отварная свекла, 2 томата.
Ужин: 150 г отварного риса, 100 г салата из зеленой фасоли и огурца, 200 мл компота.

Суббота

Завтрак: 200 мл зеленого чая без сахара, 2 финика.
Обед: 200 мл окрошки с овощами, 100 г салата из моркови и арахиса, 1 яблоко.
Ужин: 170 г геркулесовой каши, 120 г вареной спаржевой фасоли, 100 г салата из сельдерея и ананаса, 1 апельсин.

Воскресенье

Завтрак: 1 баночка (200 г) соевого йогурта, банан.
Обед: 150 г овощного рагу, 1 ломтик черного хлеба, 100 г салата из редиса и зелени, 1 персик.
Ужин: 2 овощные котлеты, 100 г салата из огурцов и зелени, 1 яблоко.

Опубликовано: Март 13, 2013 в рубрике: Здоровье