Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Єфективність відео-спостереження

7 Июль 2018
 Подробнее →

Выбираем авторскую детскую кроватку

22 Июнь 2018
В юном возрасте, дети особенно впечатлительны, они реагируют... 

Кормовые рационы для кошек.

20 Июнь 2018
Очень важное условие содержания домашнего животного —... 

Как восстановить пропавший документ на компьютере?

29 Май 2018
Любой пользователь ПК хотя бы раз сталкивался с проблемой,... 

Если вы получили в наследство квартиру

25 Май 2018
Можно различными путями получить в собственность квартиру... 

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 
Диета для вегетарианцев

Среди людей, которые не употребляют в пищу плоть животных (т. е. мясо, птицу, рыбу и т. п.) тоже нередко встречаются тучные люди. Именно для них существует недельная диета, рацион которой полностью состоит из продуктов растительного происхождения, овощей и фруктов.

_________________________________________________________

Также есть такая необычная фруктовая диета для похудения. О всех прелестях данной диеты читайте отзывы на net-kalorijnosti.ru

_________________________________________________________

Понедельник

Завтрак: чай, заваренный на травах без сахара 200 мл, курага 25 г.
Обед: салат из цветной капусты, заправленный оливковым маслом 100 г, бутерброд из ржаного хлеба с фасолевым паштетом, груша.
Ужин: ржаные сухари 100 г, листовой салат с укропом и маслом, яблоко.

Вторник

Завтрак: кофе без сахара 200 мл, чернослив 25 г.
Обед: тарелка (200 г) овощного супа, 1 ломтик черного хлеба, 100 г салата из свеклы и яблок, 1 помидор или огурец.
Ужин: отварной рис 50 г, 100 г салата из капусты, апельсин

Среда

Завтрак: чай, заваренный на травах без сахара 200 мл, финики.
Обед: 150 г отварных макарон высшего сорта с томатами, 100 г салата из редиса и листового салата, яблоко.
Ужин: 150 г запеченного в фольге картофеля, 120 г отварных бобов, 100 г салата из щавеля, сливы 5 шт.

Четверг

Завтрак: 1 баночка (200 г) соевого йогурта, 60 г клубники.
Обед: 100 г салата с морковью и фасолью, 30 г лесных орехов, груша, ломтик черного хлеба.
Ужин: овощной плов 150 г, ржаной хлеб 1 ломтик, свекольная котлета, 100 г салата из яблок и орехов, банан.

Пятница

Завтрак: 200 мл овощного сока, 25 г грецких орехов.
Обед: 200 мл вегетарианского супа, 1 отварная свекла, 2 томата.
Ужин: 150 г отварного риса, 100 г салата из зеленой фасоли и огурца, 200 мл компота.

Суббота

Завтрак: 200 мл зеленого чая без сахара, 2 финика.
Обед: 200 мл окрошки с овощами, 100 г салата из моркови и арахиса, 1 яблоко.
Ужин: 170 г геркулесовой каши, 120 г вареной спаржевой фасоли, 100 г салата из сельдерея и ананаса, 1 апельсин.

Воскресенье

Завтрак: 1 баночка (200 г) соевого йогурта, банан.
Обед: 150 г овощного рагу, 1 ломтик черного хлеба, 100 г салата из редиса и зелени, 1 персик.
Ужин: 2 овощные котлеты, 100 г салата из огурцов и зелени, 1 яблоко.

Опубликовано: Март 13, 2013 в рубрике: Здоровье