Современный темп жизни не позволяет нам отдавать много времени на сон. По этой причине человечество настойчиво старается такие способы влияния на организм, чтобы при малом мы оставались всё такими же бодрыми и жизнерадостными, как в разгар выходных.

Согласитесь, кофе – одна из первых идей, которая приходит в голову каждому из нас. Однако ученые уже доказали, что оно практически никак не влияет на наше самочувствие, в то время как чаи действительно эффективны.

Зеленый чай, к примеру, содержит в собственном составе большое количество антиоксидантов, которые ускоряют процесс нашего пробуждения. Чай матэ действует в том же направлении, но к тому очищает кровь от токсинов, а также помогает всем страждущим сбросить лишний вес.
Старайтесь сопровождать жизнь бодрой музыкой. Не ставьте в середине рабочего дня на плеере Стинга: само собой, вашу производительность он не умножит.

Есть лучше понемногу. Полный желудок – особенно, если вы ели «тяжелую» пищу — обычно сильно тормозит наши действия.

____________________________________________________________________
Приглашаем ваших детей на детский летний отдых в лучшие ДОЛ. Только у нас вы можете купить путевку в лагерь в Крыму,в Карелии, в заповедных местах подмосковье. Где для ваших детей будет организован оздоровительный отдых с походами по прекрасным местам.
____________________________________________________________________