Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 

Выбор постельного белья

29 Январь 2018
Постельное белье, изготовленное из такой ткани, как лен,... 

Особенности и преимущества мобильных шатров

30 Декабрь 2017
К мобильности и удобствам современные люди привыкли очень... 

Выбираем первую обувь для ребенка

26 Декабрь 2017
Первую пару обуви родители ребенку, как правило, покупают... 

Декоративное оформление зала

5 Декабрь 2017
Распознать торжество  легко по оформлению зала. Общий... 

Выбор пылесоса

2 Декабрь 2017
Технические параметры – первое, на что нужно обращать внимание... 
Как перебороть социальные страхи

Почти у каждого человека на этой планете есть определенный страх, который препятствует его нормальной социализации. Проявиться такая фобия может совершенно неожиданно: к примеру, когда вы захотите выступить перед большой аудиторией, в общественном транспорте, на митинге, или где угодно ещё.

Социофобия очень вредна. Она мешает нам в полной мере заполнять собственную жизнь эмоциями, событиями, встречами с интересными людьми. Тут и не обустроенная личная жизнь, и отсутствие хорошей работы.

Психологи считают, что первый шаг в борьбе со страхами – это решение просто расслабиться, отвлекшись от тревог и повседневных проблем. Позвольте себе несколько часов простого релакса, на протяжении которых вы будете разбираться в себе. Чтобы понять, насколько страх лишен смысла, нужно вначале разобрать его на составляющие.

Проводите для себя ежедневные тренировки, рассказывая что угодно собственному отражению в зеркале. Постепенно вы привыкнете смотреть себе в глаза, и внимание прочих людей уже не будет представляться вам таким ужасным.

Опубликовано: Декабрь 16, 2011 в рубрике: Психология

  3c63283a0e87d59a