Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Несколько полезных магазинов

11 Сентябрь 2018
Сегодня очень многие люди, стали намного реже гулять на... 

Паяльник с регулятором температуры

21 Август 2018
Для проведения разного рода паек, такой инструмент как... 

Єфективність відео-спостереження

7 Июль 2018
 Подробнее →

Выбираем авторскую детскую кроватку

22 Июнь 2018
В юном возрасте, дети особенно впечатлительны, они реагируют... 

Кормовые рационы для кошек.

20 Июнь 2018
Очень важное условие содержания домашнего животного —... 

Как восстановить пропавший документ на компьютере?

29 Май 2018
Любой пользователь ПК хотя бы раз сталкивался с проблемой,... 

Если вы получили в наследство квартиру

25 Май 2018
Можно различными путями получить в собственность квартиру... 
Как перебороть социальные страхи

Почти у каждого человека на этой планете есть определенный страх, который препятствует его нормальной социализации. Проявиться такая фобия может совершенно неожиданно: к примеру, когда вы захотите выступить перед большой аудиторией, в общественном транспорте, на митинге, или где угодно ещё.

Социофобия очень вредна. Она мешает нам в полной мере заполнять собственную жизнь эмоциями, событиями, встречами с интересными людьми. Тут и не обустроенная личная жизнь, и отсутствие хорошей работы.

Психологи считают, что первый шаг в борьбе со страхами – это решение просто расслабиться, отвлекшись от тревог и повседневных проблем. Позвольте себе несколько часов простого релакса, на протяжении которых вы будете разбираться в себе. Чтобы понять, насколько страх лишен смысла, нужно вначале разобрать его на составляющие.

Проводите для себя ежедневные тренировки, рассказывая что угодно собственному отражению в зеркале. Постепенно вы привыкнете смотреть себе в глаза, и внимание прочих людей уже не будет представляться вам таким ужасным.

Опубликовано: Декабрь 16, 2011 в рубрике: Психология