Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Выбираем детскую кроватку

28 Июль 2017
Естественно каждый любящий родитель хочет для своего ребенка... 

Кухонные мойки и светильное оборудование

26 Июль 2017
Наша торговая площадка надежного оборудования для кухни... 

Термосы, бутылочки и ланчбоксы

9 Июнь 2017
На самом деле питание в нашей жизни играет очень важную... 

Аксессуары для галстука

1 Апрель 2017
Для ювелирных изделий места в мужском костюме сегодня осталось... 

Как выбрать ювелирное изделие для своей дамы? Советы мужчине

1 Апрель 2017
Выбор и покупка ювелирных изделий и украшений для своей... 

Выбираем коляску-трость

1 Февраль 2017
     Подробнее →

Детская обувь на лето

20 Январь 2017
Ребенок развивается и растет настолько быстро, что в любой... 
Как перебороть социальные страхи

Почти у каждого человека на этой планете есть определенный страх, который препятствует его нормальной социализации. Проявиться такая фобия может совершенно неожиданно: к примеру, когда вы захотите выступить перед большой аудиторией, в общественном транспорте, на митинге, или где угодно ещё.

Социофобия очень вредна. Она мешает нам в полной мере заполнять собственную жизнь эмоциями, событиями, встречами с интересными людьми. Тут и не обустроенная личная жизнь, и отсутствие хорошей работы.

Психологи считают, что первый шаг в борьбе со страхами – это решение просто расслабиться, отвлекшись от тревог и повседневных проблем. Позвольте себе несколько часов простого релакса, на протяжении которых вы будете разбираться в себе. Чтобы понять, насколько страх лишен смысла, нужно вначале разобрать его на составляющие.

Проводите для себя ежедневные тренировки, рассказывая что угодно собственному отражению в зеркале. Постепенно вы привыкнете смотреть себе в глаза, и внимание прочих людей уже не будет представляться вам таким ужасным.

Опубликовано: Декабрь 16, 2011 в рубрике: Психология