Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 

Выбор постельного белья

29 Январь 2018
Постельное белье, изготовленное из такой ткани, как лен,... 

Особенности и преимущества мобильных шатров

30 Декабрь 2017
К мобильности и удобствам современные люди привыкли очень... 

Выбираем первую обувь для ребенка

26 Декабрь 2017
Первую пару обуви родители ребенку, как правило, покупают... 

Декоративное оформление зала

5 Декабрь 2017
Распознать торжество  легко по оформлению зала. Общий... 

Выбор пылесоса

2 Декабрь 2017
Технические параметры – первое, на что нужно обращать внимание... 
Как перенести жару в мегаполисе

Как перенести жару в мегаполисеСогласитесь, что жара переносится намного лучше на песчаном пляже под чарующий шум прибоя. Однако отпуск всего несколько недель, и остальное летнее время приходится проводить в душном городе. Как перенести такой стресс для организма с меньшими потерями.

Золотое правило — избегайте обезвоживания! Пейте больше воды. Не газированных сладких напитков — а именно воды. Это поможет вам сохранить молодость и упругость вашей кожи, а также тонус всего организма. Не забывайте, что врачи советуют нам каждый день выпивать около двух литров воды. Летом этот показатель увеличивается — необходимо пить на литр больше. Не забывайте также про периодичность питья. Необходимо выпивать стакан воды сразу после сна, затем порциями в течении дня. Кроме этого, выпивайте стакан воды за 30 минут до еды и 2 часа после.

Сидя в душном офисе,изучая производство детских игровых комплексов, используйте увлажняющие спреи для кожи — они богаты витаминами и минералами, что поддерживает ее здоровый внешний вид.

Постарайтесь отказать от жирной пищи. На жаре она очень трудно переваривается, что негативно сказывается на вашем общем самочувствии. Пусть в вашем рационе будут овощи и фрукты — ваш организм скажет только спасибо.

На выходных старайтесь выезжать на природу — там воздух намного чище и легче, чем в городе. А если есть возможность, то и после работы тоже неплохо прогуляться по парку и посидеть в тени деревьев.

Особенно противопоказан в жару алкоголь — иначе головная боль и чувство разбитости вам будет гарантировано.

Опубликовано: Июль 31, 2012 в рубрике: Важно знать

  3c63283a0e87d59a