Новости
31
Март
2020
Равно как и маленькое чёрное платье, в арсенале каждой женщины должны... 
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Неожиданные угрозы, поджидающие домашних питомцев

18 Май 2020
Большинство людей согласится с тем, что, как минимум каждый... 

Ремонт стиральных машин

31 Март 2020
Bosch – это корпорация, которая специализируется не только... 

Организация праздников

31 Март 2020
Что такое праздник? Это мероприятие, которое проводится... 

Доставка цветов

31 Март 2020
А вы дарите своему любимому человеку цветы? Цветы для женщины... 

Меблировка малогабаритной кухни

30 Март 2020
Просторные кухни в домах современных жилых районов меблируются достаточно... 

Где выгодно в Саратове купить светотехнику для дома?

27 Март 2020
Последний штрих в оформлении интерьера – установка монтаж... 

Белье для беременных – выбор есть

9 Январь 2020
Белье для беременных должно быть максимально удобным для... 
Как перенести жару в мегаполисе

Как перенести жару в мегаполисеСогласитесь, что жара переносится намного лучше на песчаном пляже под чарующий шум прибоя. Однако отпуск всего несколько недель, и остальное летнее время приходится проводить в душном городе. Как перенести такой стресс для организма с меньшими потерями.

Золотое правило — избегайте обезвоживания! Пейте больше воды. Не газированных сладких напитков — а именно воды. Это поможет вам сохранить молодость и упругость вашей кожи, а также тонус всего организма. Не забывайте, что врачи советуют нам каждый день выпивать около двух литров воды. Летом этот показатель увеличивается — необходимо пить на литр больше. Не забывайте также про периодичность питья. Необходимо выпивать стакан воды сразу после сна, затем порциями в течении дня. Кроме этого, выпивайте стакан воды за 30 минут до еды и 2 часа после.

Сидя в душном офисе,изучая производство детских игровых комплексов, используйте увлажняющие спреи для кожи — они богаты витаминами и минералами, что поддерживает ее здоровый внешний вид.

Постарайтесь отказать от жирной пищи. На жаре она очень трудно переваривается, что негативно сказывается на вашем общем самочувствии. Пусть в вашем рационе будут овощи и фрукты — ваш организм скажет только спасибо.

На выходных старайтесь выезжать на природу — там воздух намного чище и легче, чем в городе. А если есть возможность, то и после работы тоже неплохо прогуляться по парку и посидеть в тени деревьев.

Особенно противопоказан в жару алкоголь — иначе головная боль и чувство разбитости вам будет гарантировано.

Опубликовано: Июль 31, 2012 в рубрике: Важно знать