Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Как получить справку

14 Октябрь 2019
Оперативно получаем любую медицинскую справку Согласитесь,... 

Как правильно выбрать детскую оправу для очков

27 Сентябрь 2019
Почти каждый человек мечтает сберечь здоровье как можно... 

Горизонтальные жалюзи из алюминия

27 Июнь 2019
Уже несколько десятилетий, в нашем государстве, является... 

Автокресло для самого маленького ребенка

9 Апрель 2019
Самое первое, что понадобится молодым родителям при выписке... 

Просто и вкусно: филе рыбы, запеченное под горчицей

28 Март 2019
В кухнях практически всех народов мира есть блюда из рыбы.... 

Можно ли не участвовать в судебном заседании?

1 Февраль 2019
Если вам когда-нибудь приходилось обращаться в суд, тогда... 

Что предлагает компания «Инфо-мед»

27 Январь 2019
Возможно, вам срочно необходимо продлить свою медицинскую... 
Как похудеть в бедрах и ляжках

С приближением лета, у женщин самой актуальной темой, является тема похудения. Самым сложным вопросом будет: «Как похудеть в попе и ляжках??». Однако нужно помнить, что ликвидировать проблемные места в районе попы и бедер, зациклившись только на этих зонах, вовсе не получиться. Для этого нужно задействовать все части тела, при этом нужно кардинально менять свой образ жизни! Чтобы качественно, а самое главное быстро и эффективно похудеть, нужно придерживаться следующих правил.
Первым правилом является, создание себе кумира, по которому вы будите равняться. Найдите его на обложках красивых журналов, где они с легкостью садятся на шпагат. Нужно определиться, что именно хотите поменять в себе, для этого представте результат у себя в голове. Измерьте свои размеры тела: объем талии, таза и бедер, сантиметровой лентой. В месте с размерами, запишите то желанное число которое хотите убрать и за какой период времени. Ко всем записям прикрепите фотографию, как вы выглядите сейчас.
Вторым и третьим правилом, является мотивация и тренировки. Ведь помимо красивых картинок, мотиватором может служить хороший фильм. Также запишитесь на какие-то тренировки по фитнесу. Если тренер по фитнесу мужчина, это очень хорошо, ведь вы будете стараться выглядеть, также спортивно и подтянуто, как и он.
Боятся всего этого не нужно, ведь все это пойдет только вам на пользу.

Предлагаем вашему вниманию Прибаутки, которые вы можете найти на специализированном детском портале. На нём представлено огромное количество полезной и интересной информации для детей.

Опубликовано: Июнь 29, 2012 в рубрике: Важно знать