Новости
31
Март
2020
Равно как и маленькое чёрное платье, в арсенале каждой женщины должны... 
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Доставка продуктов в Питере

20 Июль 2020
Ежедневно, каждый из нас употребляет в еду довольно широкий... 

Неожиданные угрозы, поджидающие домашних питомцев

18 Май 2020
Большинство людей согласится с тем, что, как минимум каждый... 

Ремонт стиральных машин

31 Март 2020
Bosch – это корпорация, которая специализируется не только... 

Организация праздников

31 Март 2020
Что такое праздник? Это мероприятие, которое проводится... 

Доставка цветов

31 Март 2020
А вы дарите своему любимому человеку цветы? Цветы для женщины... 

Меблировка малогабаритной кухни

30 Март 2020
Просторные кухни в домах современных жилых районов меблируются достаточно... 

Где выгодно в Саратове купить светотехнику для дома?

27 Март 2020
Последний штрих в оформлении интерьера – установка монтаж... 
Как похудеть в бедрах и ляжках

С приближением лета, у женщин самой актуальной темой, является тема похудения. Самым сложным вопросом будет: «Как похудеть в попе и ляжках??». Однако нужно помнить, что ликвидировать проблемные места в районе попы и бедер, зациклившись только на этих зонах, вовсе не получиться. Для этого нужно задействовать все части тела, при этом нужно кардинально менять свой образ жизни! Чтобы качественно, а самое главное быстро и эффективно похудеть, нужно придерживаться следующих правил.
Первым правилом является, создание себе кумира, по которому вы будите равняться. Найдите его на обложках красивых журналов, где они с легкостью садятся на шпагат. Нужно определиться, что именно хотите поменять в себе, для этого представте результат у себя в голове. Измерьте свои размеры тела: объем талии, таза и бедер, сантиметровой лентой. В месте с размерами, запишите то желанное число которое хотите убрать и за какой период времени. Ко всем записям прикрепите фотографию, как вы выглядите сейчас.
Вторым и третьим правилом, является мотивация и тренировки. Ведь помимо красивых картинок, мотиватором может служить хороший фильм. Также запишитесь на какие-то тренировки по фитнесу. Если тренер по фитнесу мужчина, это очень хорошо, ведь вы будете стараться выглядеть, также спортивно и подтянуто, как и он.
Боятся всего этого не нужно, ведь все это пойдет только вам на пользу.

Предлагаем вашему вниманию Прибаутки, которые вы можете найти на специализированном детском портале. На нём представлено огромное количество полезной и интересной информации для детей.

Опубликовано: 29 июня, 2012 в рубрике: Важно знать