Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Єфективність відео-спостереження

7 Июль 2018
 Подробнее →

Выбираем авторскую детскую кроватку

22 Июнь 2018
В юном возрасте, дети особенно впечатлительны, они реагируют... 

Кормовые рационы для кошек.

20 Июнь 2018
Очень важное условие содержания домашнего животного —... 

Как восстановить пропавший документ на компьютере?

29 Май 2018
Любой пользователь ПК хотя бы раз сталкивался с проблемой,... 

Если вы получили в наследство квартиру

25 Май 2018
Можно различными путями получить в собственность квартиру... 

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 
Красивая кожа

На состояние нашей кожи влияет множество факторов, но все же самое большое влияние оказывают продукты питания, которые мы употребляем. Уже доказано, что чрезмерное употребление сладостей и соленой пищи приводит к появлению угрей на коже. А если вы употребляете продукты с недостаточным содержанием белка, то ваша кожа склонна к преждевременному старению. Если у вас постоянно отекает кожа лица, а особенно в области вокруг глаз, это свидетельствует о том, что вашему организму недостаточно бека, а соли, наоборот, в избытке.

Мировые косметологи рекомендуют ежедневно употреблять в пищу по 1 столовой ложке растительного масла. Это поможет вашей коже быть красивой и сохранить свою молодость. Также очень важно в нормальных количествах употреблять изделия из муки грубого помола. В таких изделиях сдержится большое количество витамина В, который просто незаменим для здоровья кожи.

Витамин С, также играет не последнюю роль и оказывает прекрасный общеукрепляющий эффект на нашу кожу. Так что кушайте побольше цитрусовых, однако не переборщите, иначе вас может сильно высыпать. Употреблять в пищу следует все возможные фрукты и овощи, поскольку каждый из них обладает полезными веществами и витаминами, которые необходимы нашей коже, чтобы быть сияющей и здоровой.

Что касается таких продуктов, как мясо, животные жиры, а также копчености, то их чрезмерное употребление наносит вред коже. Также не стоит слишком увлекаться соленой пищей, пряностями, кофе и алкогольными напитками. Зимой, когда наш организм страдает от недостатка витамин, необходимо принимать специальные поливитаминные комплексы, такие как «Гексавит» и «Ундевит». Если кожа становиться сухой, то, скорее всего, вашему организму не хватает витамина А . Данный витамин в достаточных количествах содержится в томатах, кураге, моркови, абрикосах и облепихе.

Помните, правильное и сбалансированное питание положительно влияет не только на здоровье и привлекательно вашей кожи, но и на весь организм в целом.

Опубликовано: Март 7, 2011 в рубрике: Красота