Многие считают, что правильный образ жизни, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек – это всего лишь модный ход. Однако это далеко не так. Люди, которые стараются придерживаться этих правил понимают, что здоровье – это самое главное, что есть у человека и его необходимо беречь еще с молодого возраста.

Ведь всем известно, что в молодом возрасте вредные привычки, плохое питание и т.д. не дают о себе знать. А вот в зрелом возрасте они вам еще не раз о себе напомнят, в идее различных заболеваний и недомоганий.

Те люди, которые ведут здоровый образ жизни, регулярно очищают свой организм от накопившихся шлаков и токсинов, например, таких как соли, углекислотный газ, аммиак и многие другие. Больше всего вредных веществ выводятся через почки с мочой и через печень. Так что к данным органам необходимо относиться очень бережно.

Профилактическое очищение почек, рекомендуется, проходит в осенне-зимний период. Дело в том, что именно в этот период люди соблюдают Рождественский, а затем и Великий пост, что уменьшает нагрузку на данный орган.

Есть мнение, что здоровье почек значительно отражается на нашем сердце. Так, что если у человека есть заболевания почек, то это негативно отражается на сердечно-сосудистой системе.

Очень хорошо для оздоровления почек устраивать арбузные разгрузочные дни. В такие дни человек должен съесть около 5 кг арбуза. Также разрешается еще кушать сухой ржаной хлеб. Данные разгрузочные дни рекомендуется устраивать 1 раз в неделю в течении месяца.

Для оздоровления почек еще рекомендуется пить свежевыжатые соки из моркови, огурцов и свеклы. Также очень полезно регулярно пить чаи на травах и очищенную воду.

Самым эффективным в борьбе за здоровье почек, является отвар из плодов шиповника. Его рекомендуется пить на протяжении 2-х недель каждый день.

Помните, наши почки очень плохо переносят продукты животного происхождения, острые и слишком соленые блюда, выпечку, кофе и естественно пиво. Так что употреблять данные продукты необходимо в разумных количествах.