С термином «авитаминоз» знаком каждый. А каковы его причины? Во-первых, неправильное и нерациональное питание, увлечение диетами и голоданием, низкое содержание витаминов в продуктах. Во-вторых, различные заболевания и связанное с ними лечение. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях и сахарном диабете изменяется работа желудочно-кишечного тракта, что приводит к нарушениям всасывания витаминов, получаемых с пищей. К недостатку витаминов может привести и лечебное питание, приём слабительных и антибактериальных средств. В-третьих, авитаминоз вызывают вредные привычки – курение и алкоголь. Кроме того, в некоторых состояниях человеку не хватает обычной нормы витаминов, а требуется гораздо больше. Особо организм нуждается в них во время беременности и кормления грудью, при смене часовых поясов и при повышенных физических нагрузках. Восполнить недостаток витаминов помогут фрукты, овощи, натуральные соки и специальные поливитаминные комплексы, подобрать и назначить которые должен врач. Если вы хотите знать как должна происходить установка дверей своими руками видео можете посмотреть в интернете. Там очень точно и понятно показано, как правильно устанавливать дверь.