Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Єфективність відео-спостереження

7 Июль 2018
 Подробнее →

Выбираем авторскую детскую кроватку

22 Июнь 2018
В юном возрасте, дети особенно впечатлительны, они реагируют... 

Кормовые рационы для кошек.

20 Июнь 2018
Очень важное условие содержания домашнего животного —... 

Как восстановить пропавший документ на компьютере?

29 Май 2018
Любой пользователь ПК хотя бы раз сталкивался с проблемой,... 

Если вы получили в наследство квартиру

25 Май 2018
Можно различными путями получить в собственность квартиру... 

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 
От работы просто необходимо отдыхать

Всем давно понятно, что работа занимает большую часть нашей жизни, кроме того, она выматывает нас как физически, так и морально. В результате мы постоянно находимся в напряжении и усталости, а времени для отдыха у нас остается критически мало. Как же тогда нам с этим бороться?

В самую первую очередь, мы должны научиться правильно отдыхать. Причем не так важно отдыхать физически, как нам просто необходим моральный отдых и психологическая разгрузка. Ведь, наверное, многих иногда посещает мысль, поехать на необитаемый остров и в гордом одиночестве собраться с мыслями, помечтать и просто отдохнуть.

Дайте вспомним, как мы отдыхаем после работы, если это вообще можно назвать отдыхом. Мы приходим, готовым ужин, проверяем детям уроки, стараемся прибраться по дому и так далее, а утром снова на работу и так изо дня в день. Такой времяпровождение после работы сложно назвать отдыхом.

Еще и эти постоянные недосыпания, поскольку уж очень хочется хоть иногда посмотреть любимый фильм или передачу, в результате мы поздно засыпаем. В молодые годы такие недосыпания еще нормально переносятся, а вот в более зрелом возрасте это чревато неприятными последствиями, такими как вялость, плохое самочувствие, потеря внимательности и так далее.

Когда, наконец, настают выходные, вместо того чтобы выбраться на природу и полноценно отдохнуть, мы стремимся успеть провернуть как можно больше дел: сходит в магазин за покупками, проведать бабушку, сделать генеральную уборку и еще много чего.

А что касается отпуска, то здесь та же картина, что и с выходными, только планы у нас побольше. Мы хотим успеть везде и всюду, вот только поездку на море постоянно откладываем напоследок.

Жить в таком бешеном ритме постоянно нельзя, в противном случае это вскоре приведет к плачевным последствиям, например, к психическим расстройствам, хроническим заболевания и так далее. Так что умейте правильно распоряжаться своим свободным временем и побольше отдыхайте.
.

Опубликовано: Февраль 21, 2011 в рубрике: Отдых