Необходимо быть разборчивой, покупая еду. Естественно, яркие этикетки – прекрасно. Только полуфабрикаты использовать не требуется, правда, экономит время. На внешности, здоровье не экономят!
Полуфабрикаты содержат много вредных элементов, возможно, на упаковке они не отмечены.
Лучше воспользоваться натуральными продуктами.
Вместо сосисок, колбас и пельменей приобретайте свежее мясо, парную курицу, не котлеты куриные, свежую рыбу, никак не соленую, копченую. Можно смело в корзину брать фрукты и овощи, зелень и семечки, орехи и крупы, молочные продукты и яйца.
Желательно, не жарить. Ведь жареные продукты обладают большим объемом жира, формируют токсичные вещества. Всю еду пытайтесь употреблять в сыром формате, можно вареном. Правильно будет в микроволновке запекать, парить.
К пище также добавляют майонез и кетчуп – не нужно такого делать. Заменить можно маслом растительным, соевым соусом, соком лимонным,– низкокалорийными приправами.
Желательно, за стол не садиться голодной – просто весь холодильник выпотрошите, без учета диетичности и полезности блюд. Маленькими порциями следует питаться, часто. Регулярно перекусывая, избежите чувство голода, будете бодрой.

Если вы хотите купить фанеру, то рекомендуем посетить интернет магазин. На нём представлен огромный выбор фанеры различных размеров, которую вы можете приобрести по приемлемым ценам.