Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Выбираем детскую кроватку

28 Июль 2017
Естественно каждый любящий родитель хочет для своего ребенка... 

Кухонные мойки и светильное оборудование

26 Июль 2017
Наша торговая площадка надежного оборудования для кухни... 

Термосы, бутылочки и ланчбоксы

9 Июнь 2017
На самом деле питание в нашей жизни играет очень важную... 

Аксессуары для галстука

1 Апрель 2017
Для ювелирных изделий места в мужском костюме сегодня осталось... 

Как выбрать ювелирное изделие для своей дамы? Советы мужчине

1 Апрель 2017
Выбор и покупка ювелирных изделий и украшений для своей... 

Выбираем коляску-трость

1 Февраль 2017
     Подробнее →

Детская обувь на лето

20 Январь 2017
Ребенок развивается и растет настолько быстро, что в любой... 
Расслабляем мышцы массажем

Прекрасный и естественный способ снять мышечную боль – массаж. Массаж один из самых безопасных методов лечения боли в мышцах, так как Вы не применяете никаких раздражителей извне. Массирование болевых участков тела способствует ускоренному расслаблению мышц.

Массаж всегда незаменим при судорогах. Часто бывает, что во время усиленных тренировок появляются судороги в ногах. В такие моменты нужна экстренная помощь.

Делать такой массаж очень просто. Для этого опустите ладонь в детское масло или крем (чтобы рука скользила) и приступайте к массированию. Разминать мышцы ног нужно в течение пяти минут, не менее. При этом Вам придется стерпеть боль. При этом помните, что очень скоро наступит расслабление. Поэтому массаж следует начинать от коленки до щиколотки. Особое внимание уделите стопам, так как на них находится много нервных окончаний.

Если кожа хорошо реагирует на холод, то можно добавить к самомассажу лед. Он успокоит и охладит мышцы. Помните, что массаж требует внимания, а делать его нужно постепенно: от участка к участку тела.

Дешевые сумки из китая вы можете заказать в нашем магазине. У нас вы найдете лучшие кожанные сумки из Китая.

Опубликовано: Декабрь 19, 2011 в рубрике: Здоровье