Боль в мышцах испытывал каждый из нас. После усиленных занятий спортом мы часто чувствуем тяжесть в ногах, руках или прессе. Мышечная боль бывает терпимой и не требует особых действий. Но когда мышцы очень сильно перегружены, это доставляет существенный дискомфорт особенно во время спуска и подъемов по ступенькам.

При сильной боли лучше не мучать тело и помочь ему побороть дискомфорт.

Старый, но верный способ избавления от боли в мышцах – горячая ванна с пивом. Даже физкультурники утверждают, что уж этот способ срабатывает на все 100 процентов. Но помните, результат будет только в том случае, если нагрузка была только один раз. Например, первая тренировка в спортзале.natural viagraherbal viagra

Итак, перед тем, как принять ванную, даем себе слабинку и выпиваем бутылочку пива. Далее наполняем ванную горячей водой с добавлением минеральных солей. Такая среда отлично расслабляет мышцы, в результате чего боль проходит.

Важно помнить, что этот метод нельзя использовать часто. Ведь тело должно восстанавливаться самостоятельно. Но если Вам очень тяжело, то существует масса других методов, о которых мы расскажем ниже.