Новости
31
Август
2017
БМВ является одним из самых известных производителей автомобилей... 
28
Август
2017
Естественно каждый любящий родитель должен уметь заботиться и ухаживать... 
28
Май
2017
Универмаг «ХЦ Сокольники» расположен в историческом районе Москвы,... 
4
Апрель
2017
Для выпускников последний звонок считается наиболее волнительным... 
18
Март
2017
Московская сеть магазинов и универмагов «ХЦ» каждый сезон выпускает... 
Наш опрос

Зачем девушки выходят замуж?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Популярное

Єфективність відео-спостереження

7 Июль 2018
 Подробнее →

Выбираем авторскую детскую кроватку

22 Июнь 2018
В юном возрасте, дети особенно впечатлительны, они реагируют... 

Кормовые рационы для кошек.

20 Июнь 2018
Очень важное условие содержания домашнего животного —... 

Как восстановить пропавший документ на компьютере?

29 Май 2018
Любой пользователь ПК хотя бы раз сталкивался с проблемой,... 

Если вы получили в наследство квартиру

25 Май 2018
Можно различными путями получить в собственность квартиру... 

Нужно ли проводить второй скрининг на синдром Дауна

8 Март 2018
Потребность в проведение дополнительных исследований... 

Родительская ласка – надо знать меру

29 Январь 2018
Большинство родителей, которые обзавелись детьми, считают... 
Выбираем матрас правильно

matrasНаверно каждому известно, как приятно лечь на удобную постель и расслабится, после напряженного рабочего дня. В это время снимается напряжение со всех мышц тела и мы засыпаем. Но, чтобы сон приносил удовольствие и был здоровым, нужно лежать в правильном положении. В этом случае вам понадобится хороший матрас, который будет подстраиваться под изгибы вашего тела, а не вы под него.Не только характеристика спального места влияют на здоровы сон, но человеческая физиология. Поэтому при выборе матраса, необходимо обратит внимание на особенности строения своего тела. Это значит, что одно и тоже спальное место может для одного обеспечить полноценный сон, а другому доставить дискомфорт и бессонницу.

Выбирая матрас, необходимо в первую очередь обращать внимание на его твердость. Слишком жесткое ложе может стать причиной выгнутости позвоночника, а через чур мягкое создаст «эффект гамака». При подборе матраса нужно смотреть на свои ощущения. Он должен подстраиваться под контуры и изгибы тела, мышцы полностью расслабляться, а позвоночник принимать естественное (природное) положение.Выбирая новый матрас, нужно проанализировать свой старый. Что вам в нем нравилось, а что нет? Чтобы хотелось добавить, а что убрать? Кроме этого следует учитывать, часть ли вы ворочаетесь во сне или нет.Чтобы понять подходит вам данное спально место или нет, нужно полежать на нем. Поэтому пойдите в магазин матросов и опробуете несколько разных моделей с различной внутренней конструкцией и наполнителями. Только так вы сможете определиться.

Также важно положение в котором вы чаще всего спите: на боку, спине или животе. Если большую часть ночи проводите на спине, то бедра должны принимать природное положение, а ягодицы находится в матрасе. Если же вы любитель спать на боку, то бедра и плечи должны погрузится в постель, а талия поддерживаться. Когда матрас вам подходит, вы не будет ощущать дискомфорта ни в каком положение. Если вы чувствует, что бедра и плечи касаются основания, то это не ваше спальное место.

Выбирая ортопедический матрас, следует учитывать еще один важный параметр, это ваш вес. Для пары, которые имеют различные весовые категории, рекомендует я взять два разных одинарных матраса, вместо одного двуспального. Потом просто поместить его в наматрасник, чтоб он выглядел, как один большой.
Чтобы матрас прослужил вам, как можно дольше необходимо соблюдать правила его эксплуатации.

Опубликовано: Май 26, 2015 в рубрике: Важно знать