Худеем перед летомМногие девушки перед наступлением летнего сезона задумываются о своей фигуре. Ведь на пляже необходимо выглядеть идеально.

Девушки сбрасывают лишние килограммы, но стройное тело может испортить такая проблема, как целлюлит. От неё не застрахованы даже худышки. Поэтому надо больше заниматься спортом и найти любимое дело — расстановка мебели в квартире способно стать одним из них. Потеря веса бывает связана с потерей мышечной массы и воды. В результате даже при полном голодании вы можете не избавиться от целлюлита.

Дело в том, что он появляется в результате нарушения обмена веществ и при ослабленной мускулатуре. Для того, чтобы избавиться от целлюлита недостаточно использовать специальные гели и делать массаж. Помимо этого необходимо очистить организм изнутри от шлаков и токсинов, восстановить кровообращение и лимфооток. После этого садитесь на антицеллюлитную диету.

Суть её в том, что в течение десяти дней вы должны есть только одни овощи и фрукты. Пейте достаточное количество воды, которая поможет избавиться от шлаков и токсинов. Овощи и фрукты стимулируют желчеотделение, за счёт чего происходит распад жировых капсул в подкожно-жировой клечатке. Вы также можете три раза в неделю добавить в рацион крупы такие, как рис, пшено, гречка.

В качестве источников омега-3 жирных кислот употребляйте оливковое масло, орехи и семечки, но в ограниченном количестве 1-2 раза в неделю. Помните, что такая диета не подходит для тех, кто страдает заболеваниями пищеварительной и нервной системы, так как диета может вызвать образование язв и ухудшить настроение.