Постоянный рефрен в финале каждой сказки – «жили долго и счастливо» — воспринимается нами уже как само собой разумеющееся приложение к фантастическим историям.

Однако, как показывает практика, вполне возможно воплотить подобный итог существования и на собственном примере. Достаточно воспользоваться теми советами, которые мы приведем далее.

Нежность и любовь – едва ли не самые действенные средства в борьбе со старением. Если человек ведет регулярную половую жизнь, он выглядит на целых четырнадцать лет моложе собственного реального возраста. Гормон счастья эндорфин укрепляет нашу иммунную систему, противодействуя возникновению болезней.

Спать лучше в слегка прохладной комнате. Ученые уже установили: если температура в том помещении, где вы спите, не превышает восемнадцати градусов, то вы гораздо более долгое время будете оставаться молодым и здоровым.

Наконец, не давите в себе негативные эмоции. Старайтесь делиться ими с близкими: не выплескивая на них гнев, но просто рассказывая о тех неприятностях, которые пришлось пережить. Таким образом вы будете в гораздо более хорошем эмоциональном состоянии.